Fit, nicht nur im Fußball: Oliver Loch, Co-Trainer der C-Jugend-Fußballer, packte für seinen Skiurlaub im französischen Chatel sein SCR-T-Shirt ein – und repräsentierte seinen Heimatverein stolz im Schnee. So wurde das Vereinswappen weit über die Grenzen des Münsterlandes hinaus getragen. Das ist gelebter Breitensport – das ist gelebte Vereinszugehörigkeit!
Heidrun Riese
SCRler bei Hyrox Double Mixed in Polen
Milena und Wladimir Zielke stellten sich der Hyrox-Double-Mixed-Herausforderung und reisten kürzlich nach Katowice in Polen, um am Rennen teilzunehmen. Die SCRler, die seit Jahren sportlich aktiv sind, haben sich zwei Monate gezielt auf diesen Wettkampf vorbereitet und konnten somit das angestrebte Ergebnis erzielen.
Hyrox ist ein rasant wachsender, globaler Fitness-Trend, der 2017 ins Leben gerufen wurde. Oft wird der Wettkampf als „Weltmeisterschaft des Fitness“ bezeichnet: extrem anspruchsvoll und eine der intensivsten Kombinationen aus Kraft und Ausdauer. Hyrox fordert den ganzen Körper, insbesondere Kraftausdauer und Herz-Kreislauf-System.
Es gibt mehrere Wettkampf-Formate: Einzelstarter oder zwei Personen im Team. Es gibt außerdem verschiedene Kategorien wie Hyrox Doubles Men, Hyrox Doubles Women und Hyrox Double Mixed (1 Mann + 1 Frau). In diesem Mixed-Format läuft das Duo gemeinsam 8 Kilometer (8×1 km) und absolviert acht funktionelle Workouts: SkiErgometer (1000 m), Sled Push (125 kg-Schlitten 50 m schieben), Sled Pull (75kg Schlitten 50 m ziehen), Burpee Broad Jumps (80 m), Rowing (1000 m), Farmers Carry mit 2x24kg Kettlebells (200 m), Sandbag Lunges (Ausfallschritte mit einem 20kg Sandsack, 100 m) und Wall Balls (100 Wiederholungen, 6kg).
Fazit der Familie Zielke: „Es war sehr intensiv, man musste sich gut absprechen und schnell reagieren. Es ist ein Rennen gegen die Zeit, oft bis an die eigenen Leistungsgrenzen. Ein tolles Erlebnis, für das man sich gut vorbereiten muss. Die gemeinsame Erfahrung stärkt das Team, und die motivierende Hallenstimmung gibt auch bei Erschöpfung neue Kraft.“
Anmelden für das interne Turnier
Beim internen Fußballturnier kicken SCR-Mitglieder aus allen Abteilungen in bunt gemischten Mannschaften am Sonntag, 21. Juni, auf dem Sportplatz Wittlerdamm – aus Spaß an der Freude und natürlich um den Sieg. Los geht’s um 11 Uhr. Wer in welchem Team antritt, das entscheidet das Los. Gespielt wird mit fünf Feldspielern plus Torwart auf dem Kleinfeld.
SCR-Mitglieder ab 16 Jahren können sich bei Martin Gerling per WhatsApp unter Tel. 0162 8121288 oder per E-Mail an scr-m.gerling@gmx.de anmelden. Bitte unbedingt den Namen, die Abteilung und das Geburtsdatum angeben.
Während des Turniers sowie im Anschluss kümmern sich die Altherren mit Getränken und Grillstand um das leibliche Wohl aller Teilnehmer, Familienangehörigen und Zuschauer. „Wir freuen uns, allen Mitgliedern einen schönen Sonntag zu bereiten“, blicken die Altherren dem Turnier entgegen.
Eva Zielke beim ersten Hyrox Youngstars-Event in Amsterdam
Hyrox, ein globaler Fitness- bzw. Ausdauer-Sporttrend, der Laufen mit funktionalem Training kombiniert, bot bei seiner Premiere in Amsterdam eine neue Plattform für Nachwuchsathletinnen und -athleten: Hyrox Youngstars. In der niederländischen Hauptstadt gingen Nachwuchssportlerinnen und -sportler aus mehreren Ländern an den Start, darunter Großbritannien, Irland, USA, Deutschland, Frankreich und Belgien. Im Zentrum des Wettkampfs stand der Nachweis von Fitness, Kraft und Ausdauer auf Zeit. In der Altersklasse 14 bis 15 Jahre trat Eva Zielke an, die von klein auf in der Abteilung Military-Fitness des SC Reckenfeld trainiert.
Die jungen Athleten mussten an insgesamt acht Stationen ihre Fähigkeiten unter Beweis stellen: 600 Meter SkiErg, Schlittenschieben (70 Kilo), Schlittenziehen (50 Kilo), 40 Meter Burpee-Broad-Jumps, 500 Meter Rudern, 100 Meter Farmer-Carry mit zwei Mal Zwölf-Kilo-Kettlebells, Lunges mit 7,5-Kilo-Sandsack, 50 Wall-Balls mit einem Drei-Kilo-Ball. Zwischen den Stationen mussten die Teilnehmer jeweils 300 Meter laufen. Eva nahm die Herausforderung ernst und hatte sich für den Wettkampf gründlich vorbereitet. Außerdem brachte sie bereits Wettkampferfahrungen aus Jahren davor mit – unter anderem im Extremhindernislauf Spartan Race in Zandvoort und in Palma de Mallorca, bei Schwimmchallenges und auf der Zehn-Kilometer-Strecke beim Teekottenlauf.
Die gründliche Vorbereitung zeigte Wirkung: Beim Hyrox Youngstars-Wettkampf in Amsterdam waren keine Anfänger am Start. Denn bei diesem Wettkampf zählt nicht bloße Teilnahme, sondern echte Leistung. Das Motto „Dabei sein ist alles“ wurde durch den bewussten Willen ersetzt, den Belastungen zu trotzen und persönliche Grenzen zu verschieben. Eva Zielke belegte am Ende den dritten Platz unter Teilnehmerinnen aus Deutschland und landete im Gesamtranking von 148 jungen Frauen aus verschiedenen Ländern auf einem starken 26. Platz. Eva Zielke zog nach dem Wettkampf eine positive Bilanz: „Es war eine tolle Erfahrung, neue Herausforderungen zu meistern und sich mit anderen jungen Top-Athletinnen aus der ganzen Welt zu messen.“
Hyrox plant, das Youngstars-Event in Zukunft weiterzuentwickeln und regelmäßig weltweit zu veranstalten, um der nächsten Generation sportliche Ambitionen zu ermöglichen und junge Talente frühzeitig zu fördern.
Sabrina und Markus: Sportliche SCR-Mitglieder bei HYROX in Amsterdam
Sabrina und Markus, sportliche SCR-Mitglieder bei HYROX in Amsterdam
Sabrina Kock und Markus Lahrkamp, sportliche Mitglieder von Military-Fitness bei SC Reckenfeld, haben eine neue Leidenschaft entdeckt: HYROX. Die beiden trainieren sehr fleißig und nehmen bereits an mehreren HYROX-Wettkämpfen teil. Bei der jüngsten HYROX-Veranstaltung in Amsterdam starteten sie gemeinsam in der Kategorie Double Mixed. Mit einer starken Zeit von 1 Stunde und 12 Minuten meisterten sie den Challenge-Wettbewerb. Wir wünschen ihnen weiterhin viel Erfolg bei künftigen Wettbewerben.
